Tara Golecki

• Die vorliegende Bachelorarbeit ist im Rahmen des Studiengangs Gesundheitsmanagement mit dem Studienschwerpunkt Sport und Prävention im Jahr 2018 an der Hochschule Mittweida entstanden. Sie bezieht sich auf das Thema: Selbstoptimierungsmethoden aus dem Leistungssport (Schwimmen und Skispringen), im Vergleich zu Selbstoptimierungsmethoden aus dem Alltag (mit dem Fokus auf Apps), in Deutschland in den 80er Jahren bis heute. Risiken, Chancen, Aufklärungsbedarf. Ziel dieser Arbeit ist es, sich mit der Frage zu beschäftigen, wie die Trainings- und Optimierungsmethoden, welche vom Leistungssport via Apps in unseren Alltag Einzug erhalten haben, zu einer positiven Entwicklung der Fitness und Gesundheit ihrer Nutzer beigetragen haben. Der Großteil dieser Arbeit wurde theoretisch angefertigt und knüpft an die verwendete Literatur an. Ebenso ist in der Arbeit die Auswertung von sechs Experteninterviews, mittels einer qualitativen Inhaltsanalyse enthalten, diese sollen dazu dienen, einen Zusammenhang zwischen Theorie und Praxis herzustellen. Ebenso wie das durchgeführte Selbstexperiment der Verfasserin. Diese Arbeit bezieht sich auf das Thema Selbstoptimierung mit dem Themenschwerpunkt Apps. Und ob die in einer Effizienz Gesellschaft lebenden, Selftracker tatsächlich gesünder und glücklich sind als die Menschen, die sich der Selbstvermessung entgegenstellen.