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Diese Bachelorarbeit nimmt eine Analyse von vier unterschiedlichen Programmen der Sport- und Gesundheitsverhaltensänderung vor. Von diesen Programmen werden effiziente Erfolgsstrategien zur Steigerung der Motivation und Volition im Fitness- und Gesundheitssektor ausgearbeitet. Die Sammlung und Auswertung des Datenmaterials wird unter anderem durch ein qualitatives Tiefeninterview mit einer Gruppenfitnesstrainerin von einem der exemplarischen Sportprogramme unterstützt.