Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit Pausenkultur im Büroalltag als Präventionsansatz kognitiver Überlastung am Praxisbeispiel eines Großunternehmens. Im Rahmen der Arbeit ist es wichtig herauszustellen, welche Faktoren zur kognitiven Überlastung von Beschäftigten an Büroarbeitsplätzen mit vorrangiger Bildschirmarbeit führen können. Auf dieser Grundlage werden der Nutzen und die Notwendigkeit von Pauseneinhaltung und einer differenzierten Pausengestaltung als Präventionsmöglichkeit kognitiver Überlastung formuliert. Die Relevanz der Thematik wird angesichts von Herausforderungen des 21. Jahrhunderts, die unter anderem durch den demografischen Wandel und die kognitive Mehrbelastung der Beschäftigten gekennzeichnet sind, unterstrichen. Ziel ist es, Mitarbeiter gesund und für die Unternehmen als Fachkräfte möglichst lang zu erhalten. Es wurden allgemeine theoretische Überlegungen sowie eingehende strukturierte Befragungen von Büromitarbeitern in einem Großunternehmen einbezogen. Die Fragen beinhalteten speziell die Belastungsfaktoren am Büroarbeitsplatz und die kognitive Belastungssituation der Büromitarbeiter sowie deren Pausenverhalten. Im Ergebnis werden in dieser Arbeit konkrete Ableitungen bezüglich kognitiver Überlastung durch Arbeits- und Individualbedingungen getroffen. Daraus resultierend werden Möglichkeiten zur Prävention kognitiver Überlastung in Form von Pausengestaltung als Teil einer zu etablierenden Pausenkultur im Großunternehmen aufgezeigt.